コーヒーにおすすめの食材

魔法のバターコーヒーダイエットで痩せる方法!バターコーヒー作り方平岡流

バターコーヒー作り方平岡流を紹介

痩せるコーヒー『バターコーヒーの作り方』平岡流のダイエット法をレポート

コーヒールンバ平岡佐智男が楽々23キロ減量したダイエット法とは

ダイエットにコーヒーとバターってホント?
魔法のバターコーヒーダイエット

コーヒーとバターってカロリー高そうだけど痩せるの?

平岡さんのバターコーヒーの作り方は普通と違うのかどうか知りたい

を詳しく知りたい

記事のトピックス

コーヒー芸人平岡佐智男が23キロ減量したダイエット法を紹介

ダイエット コーヒーのバターは特殊なバター

痩せるバター コーヒーの作り方 平岡流

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コーヒールンバ平岡佐智男が23キロ減量したダイエット法

コーヒールンバ平岡佐智男とは

コーヒールンバ平岡佐智男とは松竹芸能事務所に所属する芸人で
コンビ名が「コーヒールンバ」

平岡佐智男

1982年7月17日生まれ
香川県出身
身長 168cm
体重 68kg
趣味はコーヒーショップ巡り コーヒーショップ経営

魔法のバターコーヒーダイエットで23キロ痩せて一躍有名に
現在 コーヒーチェーン店「猿田彦珈琲」の広報に就任

「コーヒールンバ」相方は西原朗演

その、平岡佐智男が痩せた方法とは
コーヒーにバターを混ぜるだけってホント?

ダイエット コーヒー バター 40
コーヒー バター 痩せる 10

バターコーヒーの作り方を平岡さんが解説する動画

痩せるバター コーヒーの作り方 平岡流

バター コーヒー 作り方 平岡 10

材料
グラスフェッドバター(牧草だけ食べて育った牛からつくったバター)
MTCオイル
スペシャルティコーヒー

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ダイエット コーヒーのバターは特殊なバター

ダイエットコーヒーの材料のグラスフェッドバターですが、どこで買えるのでしょうか?

以前はグラスフェッドバターの購入は難しかったのですが
今はカルディさんとか成城石井 イオンなんかでも買えます。

インターネットであれば手軽に購入することができます。
ダイエット コーヒー バター 40

魔法のバターコーヒーダイエットのコーヒーは何でもいいの

魔法のバターコーヒーダイエットに使うコーヒー豆ですが
スパシャルティコーヒーというハイグレードなコーヒー豆がおすすめです。

理由は平岡氏によると

  • 品質が管理されているのでカビの混入率が低い
  • 体に炎症を与えることが少ない

とのことですが、なかなか選ぶのが難しいですね。

なのでコーヒー豆はインスタントコーヒーでも、いつでもいつも飲んでるコーヒーでも OK

徐々にグレードを上げていくということで大丈夫です

魔法のバターコーヒーダイエット 40

バターコーヒーにダイエット効果ある・ない?痩せる正しい方法と作り方

バターコーヒーにダイエット効果ある・ない?痩せる正しい方法と作り方バターは高カロリーなイメージが強いため、ダイエットと結びつかないイメージが強いですが、驚くような効果があると報告されています。 しかし...

ダイエットはコーヒーにバターを入れるだけ?

運動はするの?との質問が多く寄せられていますが
運動は基本しなくても大丈夫と平岡さんは言い切っています。

平岡さんの場合は一切運動なしでダイエットに成功しています

しかしおすすめの運動もありますので 運動を併用するとさらに効果があると考えられます

バターコーヒーはどこで飲む

バターコーヒーって作るのちょっと面倒なのでやはり
基本お家で自分で作って飲むのがいいでしょう

どうやって作る
バター コーヒー 作り方 平岡 10

ダイエット コーヒー バター40

コーヒーとバターで痩せる秘密

バターコーヒーダイエットは食事制限はするの?

バターコーヒーダイエットは朝ごはんの代わりにバターコーヒーを飲むと言う 考え方です

平岡さんの場合 食事は普通に摂っていいと言っています。

最初の10kg ぐらいは食事制限せずに痩せられたそうです。

おすすめの食材とかがあるのでそれを中心に 食事の内容を変えていったという感じです。食欲をコントロールしてどんな食べなくてもいいかなという感覚にしていくダイエット法です。

食事制限にそれほどめちゃくちゃ気を使う必要はありませんが 糖質は制限した方が良さそうですね。

コーヒー バター 痩せる 10

魔法のバターコーヒー ダイエットのやり方とは

魔法のバターコーヒーダイエットとは
【23kg減量成功】バターコーヒー協会会長が平岡佐智男氏が解説

バターコーヒーはいつ飲むの

バターコーヒーは朝に一杯飲むのが原則です
朝ごはんはバターコーヒーだけで終了その他に何か食べたりすることはありません

平岡さんの場合は朝8時ぐらいに飲んで3時ぐらいまでにはお腹は空かないので腹持ちがいいと言えます。
食事はタイミングが大切です 夕食から次の日の朝食まで この間隔を16時間から18時間空けるのがポイントです

おすすめ食材は

お肉 卵 ブロッコリーキャベツきゅうりセロリ 野菜類 お肉卵野菜 白米は食べないですよねみたいなことを言われますが それほど気にする必要はないと言っています

コーヒー バター 痩せる 10

カロリーは計算するの

カロリーは計算しなくても痩せたということです 食事を取った後だるくなったり眠くなったりするということがないようにすればいいと思います。

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