コーヒー はちみつ豆乳で作る「ハニーソイラテ」作り方と効果・効能
はちみつコーヒーは健康にいいけど
ブラックコーヒーにそのまま蜂蜜を入れると味の面では相性がよくありません。
通常は牛乳を混ぜでカフェオレにすると蜂蜜とコーヒーの相性が良くなって美味しく飲めます。
こちらの記事ではさらに はちみつコーヒーを美味しく飲むために牛乳の代わりに豆乳を使った「はちみつコーヒー」のアレンジレシピ「ハニーソイラテ」の作り方と効果や効能をご紹介します。
- 豆乳とコーヒー、はちみつの相性は？
- 豆乳はちみつコーヒー「ハニーソイラテ」の効果や効能
- 豆乳はちみつコーヒー「ハニーソイラテ」の作り方・レシピ
はちみつコーヒーを美味しくする豆乳を使った蜂蜜珈琲レシピ作り方と効果効能
主旨
コーヒー・豆乳・はちみつ混ぜれば美味しくなる「ハニーソイラテ」
はちみつ豆乳コーヒー（ハニーソイラテ）の効果・効能
はちみつ豆乳コーヒーの作り方とレシピ
コーヒー・豆乳・はちみつ（ハニーソイラテ）の成分イと効果効能
豆乳といえば様々な効果効能がありますが
代表的なものが豆乳の成分でラウイソフラボンです。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンのには女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働きの作用があり、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる効果・効能があります。
ハニーソイラテ成分の効果・効能
はちみつ豆乳コーヒー「ハニーソイラテ」の効果効能について考えてみましょう。まずなちみつ、コーヒー、豆乳の３つの材料の成分が様々な効果を持っています。
はちみつ
蜂蜜は、ビタミンB1、B2、葉酸、カルシウム、鉄分が豊富で疲労回復やアンチエイジングの効果・効能が期待されています。
また、風邪の咳や喉の痛みにも効果が検証されています。
コーヒー
コーヒーは成分であるカフェインやクロロゲン酸の脂肪燃焼の効果が期待されていま明日。
またカロリーや糖質が低く美容やダイエットに効果な飲料です。
豆乳
イソフラボンの効果である血管や血糖値を下げる効果は
コーヒー＋豆乳＝ソイラテは血糖値を下げ血管に良いとされています。
コーヒー＋豆乳は糖質が低く牛乳よりも低コレステロール の飲料です。
はちみつ豆乳コーヒーは総合的な効果に期待
牛乳動物性の脂肪で豆乳は植物性なのでソイラテはよりヘルシーな飲み物となります。
豆乳成分であるイソフラボンの効果・効能に加えて
はちみつの栄養成分やコーヒーのカフェインと合わさることで様々な健康効果や美容・ダイエットに効能があります。
https://mid-georgia.com/recommended/honey/
コーヒー・豆乳・はちみつ混ぜれば美味しくなる
蜂蜜と珈琲の相性がイマイチなので、牛乳を混ぜた美味しいはちみつコーヒーの作り方を前回ご紹介しました。
今回はさらにはちみつコーヒー美味しく飲むために
コーヒーと相性のいい豆乳
を使ったはちみつコーヒー「ハニーソイラテ」をご紹介します。
前回ご紹介した牛乳入りのはちみつコーヒーの作り方はこちら
【おすすめ記事】
【はちみつコーヒーの効果効能】珈琲と蜂蜜の相性と作り方・レシピ
https://mid-georgia.com/recommended/honey/
コーヒーに豆乳と「はちみつ」 の相性
豆乳は「ソイラテ」が人気メニューにあるようにコーヒーと蜂蜜ともに非常に相性がいい食材です。
「ハニーソイラテ」は、ソイラテに蜂蜜を入れたものを想定していただくといいでしょう。
相性もよく美味しいこと間違いありません。
はちみつ豆乳コーヒーの作り方（ハニーソイラテ）
はちみつ豆乳コーヒー レシピ・作り方
材料・用意するもの
インスタントコーヒー小さじ１強
湯 カップ半分
豆乳 カップ半分
はちみつ大さじ１杯
インスタントコーヒーに豆乳を50：50の割合で入れて
はちみつを加え、よく混ぜれば出来上がり。
甘さははちみつの量で調整ください。
インスタントコーヒーに豆乳とはちみつを入れるだけで簡単にできる美容や健康にいいはちみつ豆乳コーヒー
ツートンドリンクメーカーがあればコーヒーと豆乳の二層ドリンクもできちゃいます。
はちみつ豆乳コーヒー 是非作ってみてください。
【関連記事】美味しい「はちみつコーヒー」の作り方
https://mid-georgia.com/recommended/honey-coffee-how-to-make/
まとめ
コーヒーと豆乳 はちみつの相性はいいのでハニーソイラテは美味しく飲めます。また豆乳に含まれるイソフラボンは健康と美容効果が期待されていますので、はちみつコーヒーの豆乳割りはむしろ牛乳で割るよりおすすめです。
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